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咸味食物补肾过咸则伤肾

中医的肾是一个功能的概括，不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”，即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢，可增强体力和食欲，防止痉挛。因此，在呕吐、腹泻及大汗后，适量喝点淡盐水，可

中医调教时尚生活

● 利用中式推拿排毒特殊的中式推拿手法，能激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。它不仅是女性的最爱，更是俄罗斯射击队在此次雅典奥运会上大放异彩的秘技。俄罗斯射击协会主席称其振奋精神的效果比兴奋剂还要好，难怪男子

经常摩耳可起到健肾养身的作用

肾气衰，精气亏，天癸竭。肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。摩耳的6种具体方法： 1、摩全耳双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正

揭秘邵氏五针法如何治哮喘

哮病是一种常见的反复发作、不易根治的慢性顽固性疾病，其病机不外正气虚而邪气实。正气虚是指肺、脾、肾机能减退，邪气实指内伏痰饮、瘀血，外感六淫和其他各方面不良刺激。初病者，其病在肺；病程日久，反复发作，则病及脾肾，但仍关乎

风寒咳嗽就用生姜水擦背

＆ldquo；立冬＆rdquo；后，天气会明显变得寒冷起来，小儿稍不注意就容易引起风寒感冒，出现发热、咳嗽、流清涕、舌苔白等症状，针对风寒感冒引起的咳嗽，有一个简单无副作用的好方法就是＆ldquo；生姜汁擦背＆rd

春季的合理饮食

“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋

菊花的功效与保健作用

菊花隽美多姿，然不以娇艳姿色取媚却以素雅坚贞取胜，盛开在百花凋零之后。中国赋予菊花高尚坚强的情操，以民族精神的象征视为国萃受人爱重，菊作为傲霜之花，一直为诗人所偏爱，古人尤爱以菊名志，以此比拟自己的高洁情操，坚贞不屈。菊

按摩这3个穴位可以帮助治疗感冒

感冒是我们日常生活中再熟悉不过的名词之一了，导致感冒的原因有很多，也给身体以及生活带来了极大的影响。除了利用一些药物治疗以外，中医认为，按摩也是一种不错的方法，不仅副作用小，而且效果也是很好的。那么下面就一起来了解下中医

8种能够增加寿命的方法

减压：+10年一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究显示，前者的细胞端粒体长度明显短于后者，而细胞端粒体长度可以在很大程度上决定细胞的老化进程，进而影响到人的整体寿命。研究人员表示，那些因孩子患病导致巨大压力的女性大约会比

丰隆穴,—按解嗜睡

有人觉得嗜睡并不是什么起眼的病，说困了多睡会不就得了。殊不知，嗜睡便是病魔的使者，嗜睡不止的人很有可能患上糖尿病、脑血栓等“时尚病”,然而，值得庆幸的是，我们的身体上便有一道对付“睡魔”的法宝，那就是“丰隆穴”，下面小编

举手投足亦养生

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。梳头。每天2至3次，每次3至5分钟，可疏通经络，促进血液循环，调节神经功能。抓背部。人的背部，特别是脊柱，是中医所称“督脉”经循行区，

夜里总是出汗怎么办？

一位49岁的男性患者，3年前无明显诱因出现盗汗，每于醒后发现湿透内衣，伴腰膝酸软、心悸、失眠和多梦等。无发热、咳嗽和咯血丝痰；无明显消瘦、纳差，曾到多家医院和私人诊所就诊，未见明显疗效，每于工作繁忙和烟酒过多时症状加重。

20题测出你的肠道有多老

你的肠道“老不老”？一套自测题或许能帮你找到答案。 1.吃饭时间不定 2.蔬果摄取量不足 3．饮食太精细 4.喜欢吃肉类 5.常吃夜宵 6.不用力就很难排便 7.总觉得排便不净 8.大便很硬很难排出

妊娠腹痛的病因

妊娠腹痛的发病机理主要是胞脉阻滞、气血运行不畅。不通则痛为实，不荣而痛为虚。常见分型有血虚、虚寒、气郁等。一、血虚孕妇素体血虚，或失血过多，或脾虚化源不足而血虚，血虚则胞脉失养，以致腹痛。医学’教育网搜集整理二、虚寒孕妇

中药注射液，要用“素”的

在绝大多数的中国百姓心中，有这么一个定律：中药就是比西药安全、可靠、不良反应少。然而，近几年不断发生的鱼腥草、刺五加、茵栀黄等中药注射液不良反应问题，不免让人心生疑惑：中药注射液到底还能不能用？问题多，源于老百姓用药安全

宵夜乱吃不利于“心” 教你怎么吃影响小

据国外媒体报道，如果你正在寻找通过改变饮食来改善心脏健康的方式，那么你应该知道的是你进食的时间和你吃什么食物一样重要。根据一项发表在期刊《科学》上的最新研究，研究人员发现当果蝇停止在夜晚进食的时候，它们的心脏衰老能减缓，

吃药为何要多喝水？

在医院交钱买药后，大夫可能都会交待：吃药时要多喝水。但是你知道为什么吃药要喝水吗？作用是什么？是不是所有药都要喝大量的开水呢？本文将解开这个疑问。磺胺类药，喝水少了伤肠道不同的药需要的水量是不一样的。一般的口服剂型，比如

运动过量不利减肥

别以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运动过了头，反而抑制肥胖基因，让你食欲大开。想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋

美容食疗方――红薯粥

【组成】红薯50克梗米50克冰糖10克【制作】先将红薯洗净后削去表皮，切成大块备用。粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水和红薯块，用大火煮沸后，改用小火熬制成粥。待红薯和粳米均煮烂后，放冰糖，冰糖融化以后，便可出锅食用。

中医有哪些治疗肺癌的偏方

据调查，每年肺病而死亡的人数是各类疾病中最多的!肺癌在现在生活中也是只增不减的存在，同样对人们的健康和生命都带来了相当大的威胁。那么如何治疗肺癌呢？似乎在西药中也难以痊愈，下面小编介绍几种中医治疗肺癌的偏方!肺癌是常见的

面膜使用的四大误区

误区一：面膜只属于我们的脸虽然是冠以“面膜”的称谓，但事实上，面膜也可以用在身体的其他部位。只要是能达到“膜”尽其用的功效，把它用在哪都不是问题。误区二：自制的体膜比买来的更适合肌肤自制的体膜多新鲜，不用担心有防腐剂的影

腰椎间盘突出症的治疗偏方

目前治疗椎间盘突出症的方法很多，根据不同病情而采取相应的治疗方法，才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主，促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效，病情又较长者，可考

高血压病人在春季自我按摩降血压

到了春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状，正应了＆ldquo；春气者，诸病在头。＆rdquo；因此，高血压病人在春季除了坚持服药外，还应注

养生需注意的11个细节!

1.睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15～20分钟，老年人可延长至20～30分钟，水温不要超过40摄氏度。

刘姥姥的养生之道

刘姥姥长寿的原因，首先是热爱劳动。有资料显示，长寿的老人大多爱活动。刘姥姥健康长寿最重要的一点，是她拥有一颗知足常乐的平常心。一代文学大师曹雪芹，对于饮食、医药、养生保健等知识都有独到的见解，他的文学名着《红楼梦》就给我

用餐巾纸擦碗更加惹细菌

常在外用餐的王小姐已经养成了一个固定习惯，无论去多么高档的餐馆，都习惯用开水把自己的碗碟仔仔细细烫一遍。“餐馆里的碗我总觉得没洗干净，就是看着白净，上面也指不定有多少细菌呢，亲自烫一下才放心。”张小姐的话也说出了许多人的

刮痧 “刮”出细嫩白皙

美白从健康做起。以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄，色块不均。一个不懂保养的人，在步入中年之后，会发觉脸色失去年少时的白净、光彩，成了名副其实的“黄脸婆”。脸

敲打带脉敲开胃口敲掉“游泳圈”

夏季的高温让人胃口全无，长此以往，肠胃也会变得迟钝。这里有个既简单又有效的方法＆mdash；＆mdash；敲打带脉，不仅可以让人胃口大开，还可以帮助爱美的女士减掉腹部难看的＆ldquo；游泳圈＆rdquo；。

种植石榴保花保果措施

石榴的花多数是退化花，可以坐果的完全花一般只有总花量的10%左右。为促进坐果，提高产量，改善品质，生产上可以采取以下保花保果措施：1、叶面喷肥在石榴初花期，用0.5%尿素溶液、1%过磷酸钙浸出液、0.3%磷酸二氢钾溶液或

两种中医泌尿系统疾病的治疗方法

泌尿系统感染泌尿系统感染这里指尿道和膀胱感染，尿液从膀胱通到体外去的通道叫做尿道，尿道和膀胱二者紧密相连，尿道感染常会上行引发膀胱炎症。泌尿系统感染来源于大肠杆菌，它们盘踞阴道，并进占尿道。这些细菌见于所有女性身上。男性

原发性肝癌的治疗方法

医怎样治疗肝癌？专家教授认为，治疗肝癌不能就盯着＆ldquo；肝＆rdquo；做文章，要整体治疗。肝癌虽然难治，但可以一定时间的延长生命，这是可以做到的。肝癌从中医治疗来说，分为如下几个型：1.气滞血瘀型主证：胸闷腹胀，

吃什么补肝养肝最有效？肝脏不好禁忌吃什么

肝脏是我们人体内最重要的器官。你知道肝脏不好怎么调理吗？吃什么补肝养肝比较有效？肝脏的不良饮食禁忌是什么？如果您现在不知道，那就让小编来向您解释!吃什么补肝养肝最有效辣木籽：辣木籽排毒，加快新陈代谢，天然辣木籽对排毒及加

我们手掌上有哪些穴位按摩这些穴位有什么功效

众所周知，在我们的人体中有着千万种的穴位，每一个穴位都有着其非常独特的作用与功效。那么你了解自己的手掌吗？你知道在我们的手掌上有哪些穴位吗？按摩这些穴位又有什么样的作用呢？中医如何利用看手掌就能了解病情的？那么下面就由小

假阿胶不补反伤身小编教你选阿胶

主料为阿胶的“固元膏”如今很火，连带着阿胶走俏市场。然而专家提醒，吃阿胶不能盲目，要视个人身体状况而定。全国名医理事会副会长苗吉文介绍，阿胶可以补血滋阴、润燥止血，但不良商家用马、骡、猪或旧皮、杂皮加工成伪劣阿胶，不仅没

中医体检辨明体质

了解自己的体质，是养生保健的第一步。很多广东人都爱说自己是“寒底”或“热底”，其实中医区分体质，包括寒、热、虚、实，具体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等。中山

慢性心力衰竭选真武汤

慢性心力衰竭属于中医＆ldquo；心悸＆rdquo；、＆ldquo；水肿＆rdquo；、＆ldquo；喘症＆rdquo；、＆ldquo；胸痹＆rdquo；范畴，一般老年人多见。该病病位在心，与肺、肾、脾三脏关系非常

看末代皇帝如何壮阳

末代皇帝溥仪一生未有子女，解放后，中央领导曾就此问题请国内某著名医院为其会诊，并为其献出了两剂妙方……背景故事：末代皇帝溥仪一生未有子女。解放后，中央领导曾就此问题请国内某著名医院为其会诊，病历记载：“患者于三十年前任皇

“丑”女人是否肾虚作弄你

初冬刚至，不少白领遇到脸色不好，精神状态差的问题，总误以为是工作繁累，补补觉就没事了，但改善了睡眠习惯后，依旧没什么起色，这究竟是这么回事？有一点你可能从不会想到，正在“蚕食”你美丽和健康的，也许是“肾虚”。不少年轻女性

三阴交穴拔罐具有调补精血的作用

经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血同源”。肾

中老年人多吃粗粮可以防骨折

为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机会。研究人员表示，果蔬和粗粮并不是含钙最高的食物，有此功效可能是

想远离感冒要改掉这几个习惯

“明明我比他年轻，为啥每次流感我都被感染，他却没事？”“我每天在家里待着，没机会接触感冒的人，怎么还会感冒？”很多人有过这种疑惑。其实，这可能是你的生活方式出了问题。秋季到来，天气转凉，有些朋友会感到身体不适，患上

小心服用中药也会导致过敏

近年来，有关中药引发过敏反应的报道日益增多，专家们就此提醒人们使用中药应留心过敏反应。许多人认为中药是天然药，多用无妨，其实不然。中药与西药一样可以引起过敏反应，有的过敏反应还相当严重，甚至因过敏性休克而致死亡。据有关文

中医自制汤药粉摆脱脚臭生涯

核心提示：很多人总是备受着脚臭的困扰，更有甚者严重的影响了日常生活。脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样

泌尿系结石偏方

1.大黄、芒硝、枳实、厚朴、茯苓、鸡内金、王不留行、泽泻、车前草、郁金各10克，海金砂、金钱草各30克，益母草15克，白茅根20克。水煎服，每日1剂。一般连服5-10剂即可排石。2.瞿麦、车前子、川牛膝、木通、内金各9克

天山雪莲面临物种灭绝危机

刚刚入围“2006绿色中国年度人物”评选候选人,挚爱着新疆雪莲保护的新疆雪莲保护协会会长饶峰情绪激动地说:“上世纪五六十年代新疆雪莲大约还有5000万亩,现在已不足1000万亩。再这样下去,5年后将难觅雪莲,20年后雪莲

10大生活方式远离癌症

科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。近日，台湾《康健》

粗粮有助健康吃完记得多喝水

近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆

慢性咽炎的拔罐疗法

慢性咽炎是指咽部黏膜、淋巴组织及黏液腺的弥漫性炎症。本病常反复发作，经久不愈，主要是急性咽炎治后病邪未完全清除，迁延而成；此外，上呼吸道感染、用嗓过度（唱歌、说话）、长期吸烟、饮酒等也可导致慢性咽炎。临床症状有咽部发干、

灸法可养生保健健康又长寿

灸法是我国古代劳动人民在长期的与疾病斗争中创造的一种外治疗法，且灸法的产生也早于方药。灸法在养生保健方面具有独特的疗效，通过灸法可调节脏腑功能，从而达到延缓衰老、强身健体、降低衰老等养生保健的目的。灸法可以养生保健灸法是

成人最佳睡眠时间

成人最佳睡眠时间众说纷纭，如何才能更好的提高睡眠质量？还是中国传统中医说法比较靠谱，一起来看看：晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点

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